Mi experiencia en el Yoga

El Yoga es un ejercicio que te puede ayudar para todo, cuando estas estresada o cuando te duele cualquier parte del cuerpo. Puedes ir a clases de Yoga, algunas son muy baratas y otras caras, dependiendo a donde vayas, pero para mí la mejor opción es hacerlo en tu casa ¿Cómo? compra un tapete de Yoga hay de varios colores y compra en cualquier tienda donde venden películas vídeos de Yoga. Con solo hacer 25 minutos es más que suficiente, te recomiendo que lo hagas en la noche y después de que termines date un baño ya que varias veces sudas, después de bañarte una rica cena y dormirás como reina.